فهرست اخبار و رویداد ها

فاصله خانه تا محل کار، فرصتی برای سلامتی

متخصص پزشکی ورزشی درمانگاه امام رضا(ع) شیراز، پیاده روی و ورزش با افراد مختلف توصیه کرد.

به گزارش "وب دا" در شیراز، دكتر "سلمي رادمنش" در زمینه زمان و شيوه ورزش براي افراد مختلف، گفت: افراد سالم با استفاده كمتر از وسايل نقليه، روزانه به مدت نيم ساعت، فاصله محل كار تا منزل را پياده روي كنند.

او افزود: شيوه ورزشي براي گروه هاي مختلف سني و بيماران، متفاوت است؛ فاصله زماني بازگشت به فعاليت هاي روزمره، پس از يك استراحت طولاني مانند خواب شبانه يا استراحت نيمروز، دست کم باید يك ساعت باشد.

اين متخصص پزشكي ورزشي تاکید کرد: برای چشیدن طعم سلامتی، خوب است بيشتر پياده روي كنيم و كمتر از وسيله نقليه استفاده كنيم.

او به مبتلایان به ديابت و بیماری های قلبي هم توصیه کرد تا از پرش، جهش و دويدن هاي سريع پرهيز كنند.

دکتر رادمنش، گفت: بهترين ورزش، ورزشي است كه به صورت منظم و روزانه در هفته انجام شود.

او یادآور شد: نتايج حاصل از تحقيقات نشان داده افرادي كه در تمام روزهای هفته، به صورت منظم ورزش مي كنند، وضعيت سلامت بدني بهتري دارند.

Usfull Links نظر سنجی

کدام قسمت وب سایت معاونت بهداشت مفیدتر است؟

علمی/ آموزشی - 29.2%
تازه های پزشکی - 15.3%
اخبار / اطلاعیه - 14.8%
همه موارد بالا - 40.7%

مجموع آراء: 216
نظر دهی پایان یافته است on: 01 اکتبر 2016 - 00:00
یکشنبه, 02 مهر 1396

Usfull Links موقعیت مکانی

 

Untitled 1

 

 

Usfull Links آمار بازدید

امروز
دیروز
این هفته
هفته گذشته
این ماه
ماه گذشته
همه روزها
764
2363
15094
15094
43942
57420
2208763

Forecast Today
1632


Your IP:54.80.137.187