مراقبت های تغذیه ای در پیشگیری و کنترل دیابت
دیابت «ملیتوس» یا بیماری قند، بیماری متابولیکی مزمنی است که با سوخت و ساز غیرطبیعی کربوهیدرات ها، پروتئین ها و چربی ها همراه است.
عوامل خطر سرطان سینه و پیشگیری از آن را بیشتر بشناسیم!/ بخش 1
سرطان سینه شایعترین سرطان در بانوان است و سالانه در استان فارس هزار و 167 مورد جدید ابتلا به این بیماری شناسایی و ثبت می شود.
تاب آوری چیست و افراد تاب آور چگونه اند؟
اصطلاح تاب آوری در مورد افرادی به کار برده میشود که در برابر فشار روانی مقاوم بوده و کمتر مستعد بیماری هستند.
4 گام ساده تا کاهش ضایعات مواد غذایی در خانواده
برای بسیاری از مردم در سطح جهان، دور ریختن مازاد مواد غذایی به یک عادت تبدیل شده است.
10 گام برای داشتن حال خوب، فکر خوب و رفتار خوب
سلامت روان یکی از مهمترین ابعاد سلامت عمومی در افراد به شمار می رود که نقش بسیار تعیین کننده ای در حیات فردی و اجتماعی افراد دارد. بنا بر تعریف سازمان بهداشت جهانی، منظور از سلامت روان چیزی فراتر از نبود اختلال روانی است. سلامت روان حالتی از رفاه است که افراد در بستر آن به رضایت از زندگی دست می یابند. اگر بخواهیم به طور خلاصه بگوییم، سلامت روان یعنی «حال خوب، فکر خوب و رفتار خوب»
چگونه دیگران را از فکر آسیب به خود بازداریم؟
این یک باور غلط است که فکر کنیم: «آدمهایی که در مورد خودکشی حرف میزنند، اغلب خودکشی نمیکنند»، بنابراین باید نشانهها و کلماتی که راجع به خودکشی میشنویم را جدی بگیریم و به یاد داشته باشیم که فکر خودکشی موقتی است و بسیاری از افراد موقق جامعه هم در برهه ای از زندگی خود، به خودکشی فکر کرده اند؛ پس انتخاب یک راه حل دائمی برای یک مشکل موقتی انتخاب درستی نیست.
چگونه با انگ بیماری روانی مقابله کنیم؟
انگ به تفکرات و نگرش هایی گفته می شود که افراد جامعه به آن اعتقاد دارند و برای افرادی که این انگ به آنها نسبت داده می شود، زیانبار است.
از چه سنی اجازه استفاده از اینترنت به فرزندان داده شود؟
با توجه به فراگیر بودن استفاده از وسایل الکترونیکی مانند رایانه و تلفن همراه و در دسترس بودن این وسایل در دنیای امروز، اغلب کودکان به محض اینکه راه میافتند و توانایی صحبت کردن را پیدا میکنند، استفاده از وسایل برایشان جذاب میشود. همچنین نیازهای آموزشی که امروزه با این وسایل برطرف میشود نیز، سن استفاده از این ابزارها را پایین میآورد.
چگونه پدر و مادر از فرزند در برابر آسیب به خود محافظت کنند؟
خودکشی یکی از مشکلات در زمینه بهداشت عمومی است که توجه همه جانبه ما را می طلبد. تحقیقات نشان داده است که پیشگیری از خودکشی اگر امکان پذیر باشد، مستلزم طیفی از فعالیت هاست که مواردی شامل فراهم کردن بهترین شرایط برای تربیت فرزندان و درمان موثر اختلالات روانی تا کنترل محیطی عوامل خطر را در بر می گیرد.
چگونه افسردگی را از زندگی خود دور کنیم؟
افسردگی یک بیماری جدی است که میلیونها نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار داده است. این بیماری سن خاصی نمیشناسد، به زندگی فرد رسوخ میکند و او و اطرافیانش را با خود به دنیای رنج و درد میکشاند و باعث افت عملکرد در افراد می شود، حتی ممکن است افراد مبتلا برای انجام کارهای روزمره خود نیز دچار مشکل شوند. افسردگی ممکن است آثار مخربی بر روابط بین فردی، روابط خانوادگی و کار کردن بگذارد و منجر به اقدام به خودکشی در افراد بشود. در واقع افسردگی به سرماخوردگی روانی معروف است، زیرا احتمال اینکه هر فردی به آن دچار شود، وجود دارد و افسردگی یک عامل خطرآفرین برای خودکشی در سنین بزرگسالی است.