حقایقی در مورد خمیردندان که باید بدانیم
خمیردندان به عنوان یکی از عوامل اصلی ضد پوسیدگی در دنیا مطرح است.
چگونه از خود در برابر استرس مراقبت کنیم؟
استرس، فشاری است که در اثر تغییرات ایجاد شده در محیط به بدن تحمیل می شود.
چگونه شرایط سخت را تحمل کنیم و تاب آور شویم؟
شاید تا به حال این پرسش به ذهنتان رسیده که چرا برخی افراد در برخورد با عوامل استرس زا، انعطاف پذیری خاصی دارند و خم به ابرو نمی آورند، اما برخی دیگر برای مقابله با چنین عواملی مشکل دارند؟
چگونه می توان مهارت ارتباطی را بهبود بخشید؟
مهارت ارتباط موثر، مهارتی حیاتی در زندگی است که اغلب مواقع نادیده گرفته می شود.
به سلامت روان سالمندان اهمیت دهیم!
برقراری ارتباط، نخستین گام در فراهم شدن سلامت روان سالمندان است.
حقایقی در مورد خمیر دندان
خمیر دندان به عنوان یکی از عوامل اصلی ضد پوسیدگی در دنیا مطرح می باشد.
با تمام وجود از سلامت قلب خود مراقبت کنید
رییس گروه پیشگیری و کنترل بیماری های غیرواگیر معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز، یکی از اهداف 13 گانه سند ملی و استانی پیشگیری و کنترل بیماری های غیرواگیر را کاهش 25 درصدی مرگ و میر زودرس ناشی از بیماری های قلبی عروقی دانست.
چگونه اضطراب کودکان را در مورد بیماری کرونا کاهش دهیم؟
همه گیر شدن بیماری های واگیر می تواند موجب ایجاد اضطراب در همه افراد، از جمله کودکان شود.
چگونه می توانیم خشم خود را مدیریت کنیم؟
خشم، احساسی است که به صورت جسمانی و هیجانی بروز پیدا می کند. به عبارتی نسبت به شرایطی است که فرد دچار مشکلاتی از جمله ناکامی می شود، خشم می تواند از یک احساس خفیف شروع شده تا یک احساس شدید عصبانیت ادامه یابد.
چگونه یک شنونده خوب باشیم؟
گوش دادن یعنی توانایی دریافت و درک صحیح پیام ها؛ این توانایی، کلید همه ارتباطات موثر است. چنانچه به مهارت گوش دادن مسلط نباشیم، به آسانی ممکن است پیام های ارسالی از سوی طرف مقابل را اشتباه برداشت کنیم. در چنین شرایطی، فرآیند ارتباط بی اثر شده و به سادگی موجب ناامیدی و رنجش گوینده می شود.