02 آذر 1403

لیست اخبار صفحه :17
7 راهکار موثر برای پیشگیری و بهبود چاقی شکمی

7 راهکار موثر برای پیشگیری و بهبود چاقی شکمی

چاقی شکمی که به آن چاقی مرکزی نیز گفته می شود، وضعیتی است که درآن مقدار زیاد چربی در ناحیه شکم تجمع می یابد و اطراف اندام های داخلی (مانند کبد) را احاطه می کند. چاقی شکمی خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها از جمله بیماری قلبی و عروقی، دیابت، بیماری های کبدی و برخی از انواع سرطان ها را افزایش می دهد. حتی افرادی که وزن آنها در محدوده طبیعی است چنانچه دچار چاقی شکمی باشند باز هم در معرض بسیاری از بیماری ها قرار دارند.

چگونه کودک ما وزن مناسب داشته باشد؟

چگونه کودک ما وزن مناسب داشته باشد؟

امروزه چاقی در دوران کودکی و نوجوانی به صورت یک مشکل همگانی درآمده و به سرعت در حال افزایش است. چاقی در سنین کودکی می تواند منجر به چاقی در بزرگسالی شود، به طوری که 40 تا 90 درصد کودکان چاق در بزرگسالی از چاقی رنج می برند. همچنین از جمله عوارض وزن زیاد می توان به دیابت، فشارخون بالا، بیماری های قلبی و عروقی، بلوغ زودرس در دختران و تاخیر در بلوغ در پسران، ابتلا به برخی از سرطان ها از جمله سرطان روده و معده، مشکلات تنفسی و مشکلات روحی مثل افسردگی و کاهش اعتماد به نفس اشاره کرد.

نشانه های مسمومیت با مونواکسیدکربن را بشناسیم

نشانه های مسمومیت با مونواکسیدکربن را بشناسیم

مسمومیت با مونوکسیدکربن یا گازگرفتگی مسمومیتی است که به خاطر تنفس گاز خطرناک مونوکسیدکربن ایجاد می شود. این مسمومیت که به وسیله انواع وسایل گازسوز از جمله بخاری، آبگرمکن، پیک نیک و حتی زغال ایجاد می شود، بیشتر در زمستان دیده می شود.

تغییر سبک زندگی، بهترین روش پیشگیری و درمان چاقی

تغییر سبک زندگی، بهترین روش پیشگیری و درمان چاقی

بر اساس اعلام سازمان بهداشت جهانی، چاقی به عنوان یک بیماری همه گیر جهانی مطرح است. در سراسر جهان، 800 میلیون نفر مبتلا به چاقی هستند و تخمین زده می شود که یک میلیارد نفر در جهان تا سال 2030 میلادی با چاقی زندگی کنند. گرچه عوامل مختلفی در ابتلا به چاقی موثر است، اما سبک زندگی ناسالم به عنوان اصلی ترین عامل ایجاد کننده آن شناخته می شود.

نمک چگونه باعث افزایش وزن می شود؟

نمک چگونه باعث افزایش وزن می شود؟

نمک جزو چاشنی هایی است که نگرانی های بسیاری در مورد مصرف زیاد آن مطرح شده است. میزان مجاز نمک مصرفی یک قاشق مرباخوری در روز است، در حالی که که در ایران مصرف آن دو برابر میزان توصیه شده است. مصرف زیاد نمک باعث افزایش ریسک ابتلا به بیماری های مختلف از جمله فشارخون بالا، بیماری های قلبی عروقی و کلیوی می شود. علاوه بر این تحقیقات جدید نشان می دهد افرادی که رژیم غذایی غنی از نمک استفاده می کنند، اغلب وزن و دور کمر بیشتری در مقایسه با افرادی دارند که نمک کمتری مصرف می کنند.

خطر سقوط و شکستگی در روزهای برفی را جدی بگیریم

خطر سقوط و شکستگی در روزهای برفی را جدی بگیریم

زمین خوردن های اتفاقی، از جمله مشکلات شایعی است که سالانه می تواند برای 30 درصد از بزرگسالان 65 سال به بالا اتفاق بیفتد و از این تعداد 10 تا 15 درصد از آنها دچار آسیب می شوند. با توجه به احتمال بارش برف در طی روزهای آینده در مناطقی از استان فارس و کشور، در ادامه با راه های پیشگیری از سوانح روزهای برفی آشنا می شویم.

چاقی، آغاز راه ابتلا به بیماری های غیرواگیر است

چاقی، آغاز راه ابتلا به بیماری های غیرواگیر است

امروزه چاقی به یک اپیدمی جهانی تبدیل گشته است و نرخ اضافه‌ وزن و چاقی در بزرگسالان و کودکان همچنان در حال افزایش است. چاقی به عنوان حالتی از تجمع غیر طبیعی یا بیش از حد بافت چربی تعریف می شود که خطراتی برای سلامتی به همراه دارد. در واقع چاقی یک بیماری چند علیتی است و اغلب مجموعه و ترکیبی از ژنتیک، متابولیسم، سبک زندگی و انتخاب های غذایی، فاکتورهای اقتصادی اجتماعی و علت های روانشناختی (افسردگی و اضطراب) در ایجاد آن دخیل است. همچنین برخی از بیماری های غدد درون ریز و برخی از داروها نیز می تواند منجر به افزایش وزن شود. اما به طور کلی علت اصلی چاقی و اضافه ورن، نداشتن تعادل بین مقدار کالری دریافت شده با کالری مصرف شده است.

پیام معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز به مناسبت آغاز سیزدهمین بسیج ملی تغذیه سالم

پیام معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز به مناسبت آغاز سیزدهمین بسیج ملی تغذیه سالم

معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز و رییس مرکز بهداشت استان در پیامی، آغاز سیزدهمین بسیج ملی تغذیه سالم با شعار «حال خوب با وزن مناسب»، پیشگیری و کنترل اضافه وزن و چاقی را یکی از اولویت های نظام سلامت عنوان کرد.

بررسی ظرفیت ها و چالش های حوزه سلامت شهرستان خرامه با حضور معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز

بررسی ظرفیت ها و چالش های حوزه سلامت شهرستان خرامه با حضور معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز

با هدف بررسی ظرفیت ها و چالش های حوزه سلامت شهرستان خرامه و ارائه راهکار مناسب برای رفع آن، نشست مشترکی با حضور معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی، امام جمعه، فرماندار و مدیران ارشد شبکه بهداشت و درمان شهرستان خرامه برگزار شد.